Вредный свет. Как излучение от мониторов влияет на кожу

Вредный свет. Как излучение от мониторов влияет на кожу

Всем известно, что кожу необходимо защищать от длительного воздействия солнечных лучей. Уже достаточно давно ученые и врачи доказали вред УФ-излучения, поэтому практически вся ухаживающая косметика содержит специальные фильтры. Однако совсем недавно стало ясно, что постоянное использование гаджетов тоже не лучшим образом сказывается на коже. Расскажем, что известно по этому вопросу и как сократить вредное воздействие.

Редакция «Живи в гармонии»  |  27.11.2018


В ЧЕМ СУТЬ ПРОБЛЕМЫ?

Современный человек вне зависимости от профессии регулярно пользуется смартфоном. Если прибавить к этому часы, проведенные за монитором компьютера, просмотром сериала на телевизоре с ЖК-дисплеем и чтением с планшета, то получится, что большую часть дня наш взгляд устремлен в экран.

Синий свет, который излучает техника, обозначается аббревиатурой HEV (High-Energy Visible Light) – это высокочастотный свет видимого спектра в диапазоне 400–500 нм. Пять лет назад впервые были опубликованы результаты исследования американских ученых из лаборатории Lipo Chemicals Inc о вреде голубого света. Специалисты доказали, что HEV-излучение вредит коже и здоровью не меньше, чем ультрафиолетовые лучи. Позже было опубликовано еще одно исследование, в котором уже французские ученые доказали, что голубой свет мониторов может вызывать сильную пигментацию на темной коже.

Несмотря на объективные доводы обеих групп ученых, их работы вызвали большой спор в научном сообществе, поскольку в первом случае исследование проводилось при участии компании, производящей косметические средства, защищающие от излучения, а во втором – в исследовании приняло участие слишком мало добровольцев.

Ситуация усложняется еще и тем, что в косметологии существует практика лечения акне голубым светом – лучи убивают бактерии, вызывающие воспаления. Также в последнее время приобрела популярность светодиодная (LED) терапия, демонстрирующая заметный омолаживающий эффект. А ряд косметических компаний уже выпустили подобные устройства и для домашнего использования.

ЧЕМ ОПАСНО ИЗЛУЧЕНИЕ?

О том, что долгая работа за компьютером негативно сказывается на качестве сна, ухудшает зрение и способность концентрироваться, говорится много. Исследования, обвиняющие HEV-излучение, говорят, что оно вызывает преждевременное старение кожи, может стать причиной гиперпигментации, образования морщин и разрушения коллагена. Производители косметики даже придумали специальный термин для этих процессов: «цифровое старение». Кстати, считается, что светодиодные лампы, используемые для внутреннего освещения, не менее опасны, нежели экран смартфона.

Механизм воздействия HEV-излучения на кожу, как полагают ученые, следующий: голубой свет способствует накоплению активных форм кислорода (ROS) и провоцирует оксидативный стресс (массовое образование свободных радикалов), что вызывает разрушение структуры клеток и приводит к сокращению их жизни. Такое излучение проникает даже глубже ультрафиолета и достигает дермы, где находятся коллаген и эластин, отвечающие за молодость и упругость кожи.

Единого мнения по вопросу опасности излучения гаджетов нет, однако косметологи сходятся во мнении, что холодный свет способен блокировать синтез гормона сна мелатонина, нарушая естественные биоритмы организма, поэтому современный человек спит мало и плохо, что не может не сказываться на состоянии кожи.

КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ?

В последнее время на рынке появилось множество средств, обещающих защитить кожу от «вредного голубого излучения». Обычно такие средства обеспечивают защиту и от ультрафиолета, так что бесполезными они точно не будут.

От вредного воздействия света защищают и специализированные солнцезащитные кремы с минеральными фильтрами – именно такие кремы оставляют белые следы на коже.

Фильтровать воздействие HEV-излучения способны и комплексы антиоксидантов – большинство сывороток с витамином C уже являются отличной защитой кожи от преждевременного старения, в чем бы не крылась его причина. Также косметологи советуют обращать внимание на средства с лютеином и зеаксантином – они улучшают тон кожи и повышают ее упругость.

Существует также и ряд механических способов уменьшить вред голубых экранов – можно самостоятельно уменьшать яркость монитора или использовать специальные программы, которые автоматически калибруют цветовую температуру монитора и снижают вредное воздействие света не только на кожу, но и на глаза и общее состояние.

Несмотря на возможное негативное воздействие экранов гаджетов на кожу, голубые лучи не вызывают мутаций ДНК, поэтому они, в отличие от ультрафиолета, не способны вызывать онкологические заболевания, что не может не радовать. Однако в современном ритме жизни защита кожи – это то малое, что мы можем сделать для сохранения молодости, здоровья и красоты.

Советуем прочитать: