Трио против стресса

Трио против стресса

В повседневной суете практически все мы сталкиваемся с моментами неудач, огорчений и потерь, которые могут негативно сказываться на состоянии здоровья. Сочетание мягкого массажа, ароматерапии и воздействия натуральной косметики — прекрасный способ снять стресс и добавить в свою жизнь немного гармонии.

Редакция «Живи в гармонии»  |  26.02.2018


Возможности натуральной косметики существенно выходят за рамки ежедневного ухода за кожей лица и тела. С их помощью можно реализовать полноценные профессиональные программы спа- и веллнесс-массажа, которые помогут снять стресс, избавиться от хронического напряжения, почувствовать контакт со своими глубинными эмоциями.

Испанская марка натуральной косметики Cosmoetica – яркий пример того, как небольшой, но гибкий и эффективный набор высококачественных косметических средств может стать основой и для домашнего ухода, и для профессиональных косметических и массажных процедур. Это становится возможным благодаря тщательно подобранным и сбалансированным рецептурам кремов и лосьонов, которые производятся из сертифицированных органических компонентов, выращенных на биодинамической ферме неподалеку от места производства. Масла оливы и виноградных косточек, пчелиный воск, березовый сок, золото и серебро в коллоидной форме, эфирные масла и экстракты душистых средиземноморских трав — все это мастерски скомпоновано и создает единое целое — косметическую систему Cosmoetica.

Рассмотрим подробнее базовую процедуру «Три улыбки», предназначенную для ухода за телом, снятия стресса и детоксикации. В ходе процедуры используются лосьон и крем из линии для тела «МиХэппи». Действие косметики дополняется успокаивающим эффектом от плавных движений массажиста и настроением свежести, которое создает яркий аромат цветов и трав.

Название «Три улыбки» возникло из-за того, что процедура направлена на гармонизацию трех зон тела — лодыжек, живота и шеи. Именно в таком порядке выстаивается ход процедуры. Данные зоны представляют собой важные энергетические центры, от состояния которых во многом зависит свобода движения, работа внутренних органов, процессы коммуникации и психический комфорт. На каждую из зон сначала наносится лосьон для тела «МиХэппи», затем массажными движениями втирается крем для тела «МиХэппи», затем снова наносится лосьон, после чего остатки крема могут быть удалены мягкой тканью. При необходимости эти действия можно повторить несколько раз.

«Три улыбки», как и другие процедуры Cosmoetica, требуют от специалиста высокого профессионального уровня. Он должен полностью сосредоточить свое внимание на той зоне, с которой работает в каждый конкретный момент, и замечать все, даже самые тонкие изменения – в текстуре и температуре кожи, податливости мышц, консистенции крема, настроении клиента и собственном эмоциональном отклике. Ключевое значение имеет чувство уважения, качество прикосновения и контакта — от этого зависит доверие клиента и его способность погрузиться в то внутреннее путешествие, которое происходит во время массажа. Когда терапевт двигается, берет тот или иной флакон, он постоянно наблюдает за своим состоянием и активизирует интуицию.

Мера давления и нажима всегда определяется обратной связью, то есть реакцией клиента: опытный массажист способен в процессе массажа понять, какой нажим будет оптимальным, чтобы дыхание стало более глубоким, тело — более живым и расслабленным, запустились процессы самовосстановления.

Как известно, тело и эмоциональная сфера тесно связаны, и хронические мышечные напряжения нередко возникают из-за неотреагированных переживаний. Во время массажных воздействий на проблемные, болезненные участки такие эмоциональные «блоки» могут «размораживаться», и при этом иногда возникают сильные эмоциональные реакции, порой неожиданные и для самого клиента. Если массажист принимает все происходящее спокойно и доброжелательно, с заботой и участием, это помогает клиенту интегрировать переживания и достичь чувства внутреннего освобождения, физической и душевной гармонии.


ЛОДЫЖКИ

Процедура начинается с того, что массажист настраивается на работу, переходит в спокойное и сосредоточенное состояние, сопровождаемое глубоким ровным дыханием. С помощью спрей-насадки он наносит лосьон на лодыжки клиента. Внимание клиента концентрируется в этой зоне, он чувствует, как его покидают суетливые мысли, он внутренне замедляется и расслабляется.

Массажист наносит крем на лодыжки клиента мягкими круговыми движениями, которые стимулируют кровоснабжение. Ноги клиента наполняются ощущением силы. Оно усиливается благодаря аромату крема (в его состав входят тонизирующие, укрепляющие эфирные масла шалфея, розмарина, гвоздики и эвкалипта). После некоторого количества массажных движений массажист может заметить, что текстура крема меняется, становится более вязкой. Он продолжает совершать небольшие «рисующие» движения кончиками пальцев, при этом ощущая тонкую структуру тканей. Давление должно быть адекватным — достаточным, без излишнего применения силы.


ЖИВОТ 

Нанесение лосьона на область живота оказывает мощное активизирующее действие. Благодаря легким поглаживающим движениям клиент постепенно успокаивается, мышцы живота расслабляются, он может почувствовать усиление слюноотделения.

Затем наносится крем мягкими волнообразными движениями вокруг пупка по часовой стрелке. Волнообразное движение продолжается, оно напоминает движение змеи. Руки массажиста тяжелеют, движения замедляются. Если крем впитался и скольжение затруднено, то можно распылить на область живота еще немного лосьона. Нажим должен быть достаточным, чтобы оказывать терапевтический эффект. Он производится серединой ладони.

Не нужно чрезмерных усилий или нервозности, ткани должны дышать. Движение выполняется плавно, уверенно, в ритме дыхания. Постепенно клиент наполняется чувством освобождения и облегчения, дыхание становится глубоким.


ШЕЯ

Это очень деликатная зона, связанная с процессом с речи и самовыражения. Напряжения мышц шеи, чувство зажатости в горле могут делать речь затрудненной, сдавленной. Массажист распыляет лосьон. Затем очень осторожно, бережно и нежно наносит крем.

Он совершает пульсирующие прикосновения с высокой частотой, двигается гибко, ритмично, в потоке, без излишнего замедления или толчков. На область трапециевидной мышцы между ушами и плечами, где практически всегда наблюдаются мышечные зажимы, можно оказывать большее давление с помощью суставов, при этом руки массажиста сжимаются в кулаки. По мере освобождения от мышечных напряжений клиент может испытывать сильные эмоции, прилив творческих сил, чувствовать мощное освобождение.

Когда крем меняет консистенцию и становится вязким, выполняется очищение мягкой тканью, затем наносится лосьон, затем крем, затем снова лосьон. В области яремной ямки в середине шеи, а также под ушами можно дополнительно нанести лосьон MiSol Arnica.


Результатом проведения процедуры «Трех улыбок» становится ощущение глубокого покоя, гармонии и внутреннего света. 

По материалам журнала Im Einklang

Советуем прочитать: