Фитотерапия

Фитотерапия
Фитотерапия — лечение травами, которые выступают альтернативой традиционным, синтетическим лекарственным препаратам. Многие растения обладают целебными свойствами, сопоставимыми с традиционными лекарствами, но не имеют такого количества противопоказаний и побочных эффектов. Расскажем, чем может быть полезен этот древнейший метод лечения.


Человек с незапамятных времен использует травы и различные растения для лечения недугов. Первые дошедшие до нас записи с лекарственными рецептами появились еще у древних шумеров примерно 6000 лет назад. А первый учебник по фитотерапии, в который вошли сотни рецептов из 365 различных растений, появился в Китае в 2700 году до н.э. В I веке древнеримский военный врач Диоскорида Педания создал свой труд De Materia Medica («О врачебной материи»), содержавший описание более 600 лекарственных растений и ставший настольным справочником для многих поколений медиков на протяжении последующих полутора тысяч лет.

Актуальность лекарственных растений не ослабевает со временем. Сегодня некоторые из них выращиваются в промышленном масштабе, а фармацевтические предприятия делают на их основе препараты. Купить сушеные травы или травяные чаи можно в любой аптеке, ведь они являются частью лечения при различных заболеваниях.


ПРОСТУДА

Чаще всего к фитотерапии прибегают при лечении простудных заболеваний, здесь травы показывают эффективность на любом этапе — как при профилактике, так и при устранении остаточных явлений.

  • Профилактика ОРВИ и гриппа. В сезон простуд или в качестве поддерживающей терапии после ОРВИ травяные отвары особенно актуальны, поскольку они помогают мобилизовать защитные силы организма и оперативно очищать его от уже попавших в кровь токсинов. Для всей семьи можно заварить сбор из плодов шиповника, цветков бузины, зверобоя, девясила, календулы и аира — возьмите по паре щепоток каждой из трав, залейте горячей водой и дайте настояться (лучше всего — в термосе). Такой сбор можно пить как отдельно, так и добавлять его в обычный черный чай в любое время.

  • Лечение горла. Самый эффективный способ вылечить больное горло — избавиться от микробов, вызывающих дискомфорт. Если начать полоскать горло при первых признаках заболевания еще на этапе першения, можно и вовсе избежать осложнений. Выраженным противовоспалительным эффектом обладают: листья шалфея и эвкалипта, кора дуба, цветки ромашки и календулы. При регулярном применении эти отвары успокаивают слизистые, снимают отечность, выступают в роли антисептика. Заваривать можно как каждую траву в отдельности, так и все вместе, но для полоскания нужно использовать не горячий и не холодный, а теплый отвар. Оптимальная частота полосканий 4 - 5 раз в день.

  • Лечение насморка. При насморке травяные отвары можно употреблять внутрь, делать ингаляции или промывать ими нос. Основная задача растений в этом случае — снять отек и удалить со слизистой носа микробы. Заварите в термосе мать-и-мачеху с полынью, календулу с эвкалиптом, липу со зверобоем, душицу или шалфей в любом сочетании и промывайте полость носа каждые два часа или заложите в нос ватные тампоны, смоченные в отваре.

  • Снижение температуры. Повышение температуры тела при простуде — нормальная защитная реакция организма, и в большинстве случаев снижать ее искусственно не нужно. Однако, если лихорадка сопровождается ухудшением самочувствия, ознобом, ломотой, или возникает у беременных женщин или детей, врачи рекомендуют все же ее сбить. Действие трав в этом случае основано на их потогонном эффекте и способности, тем самым выводить из организма токсины. Самым быстрым эффектом обладает липа, листья малины и смородины, цветки черной бузины — их нужно залить кипятком, дать настояться минимум 15 минут и употреблять до четырех раз в день или добавлять к обычному черному чаю. Также можно приготовить сбор из липового цвета, ромашки, подорожника, шиповника и мать-и-мачехи — смешайте травы и храните в стеклянной емкости. При необходимости возьмите три столовые ложки сбора, залейте кипятком, дайте настояться и пейте по мере необходимости.

  • Кашель. При сильном сухом кашле эффективно употребление трав, обладающих смягчающим и обволакивающим действием — календулы, вереска, клевера, чабреца, багульника, подорожника, эвкалипта. Если кашель вызывает болезненные ощущения, к указанным травам можно добавить аир, тмин или кору ивы, а если кашель мешает спать, к сбору добавляют ромашку, валериану или пустырник. Чтобы вылечить кашель, нужно как можно больше пить, и разбавленные травяные настои подходят для этих целей оптимально. При влажном кашле применение трав также эффективно, но в этом случае стоит отдать предпочтение шалфею, зверобою, медунице и девясилу, обладающим противомикробным и противовоспалительным действием.



ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ

Травяные отвары и настои оказывают более мягкое, в сравнении с синтетическими препаратами, действие на органы желудочно-кишечного тракта, и могут применяться как отдельно, так и в составе комплексной терапии различных заболеваний. Некоторые растения обладают оздоравливающим эффектом и благотворно влияют на работу всех внутренних органов. Наиболее сильными считаются:

  • кора дуба — обладает вяжущим, кровоостанавливающим действием (используют при комплексной терапии заболеваний кишечника), эффективна при расстройстве желудка и диарее;
  • чистотел — снимает спазмы, обезболивает, обладает антимикробным действием. Важно строго соблюдать рекомендации по приготовлению отвара или настоя, поскольку в больших дозах растение может быть опасным;
  • зверобой - снимает воспаления, спазмы, восстанавливает слизистую желудка и кишечника, устраняет изжогу. Настой зверобоя хорошо снимает тошноту;
  • лён — отвар из этих семян обволакивает, устраняет боль, обладает противовоспалительным действием, усиливает перистальтику кишечника. Действует средство очень мягко и постепенно;
  • лапчатка — применяется в качестве кровоостанавливающего, противовоспалительного и заживляющего средства. Эффективна при расстройстве желудка и энтероколитах;
  • семена укропа — уменьшают активность соляной кислоты, избавляют от изжоги, снимают вздутие живота. Отвар можно давать даже младенцам при коликах;
  • ромашка — обладает мощным противовоспалительным, восстановительным и заживляющим действием, снимает спазмы гладкой мускулатуры кишечника, стимулирует секрецию пищеварительных желез.

Важное уточнение — при любых заболеваниях ЖКТ допустимо употребление внутрь только травяных отваров и настоев без спиртовой основы. В противном случае можно сильно ухудшить состояние больного.

В качестве готового средства высокую эффективность доказал витаминизированный тоник «Флорадикс Дармкеа» Salus Haus, в составе которого — водные экстракты корневищ куркумы, листьев мяты перечной, артишока, розмарина и имбиря, а также экстракты слив и яблок. Этот натуральный тоник активизирует пищеварение, поддерживает моторику и перистальтику кишечника и поддерживает его здоровье, при этом не являясь слабительным средством.


БЕСПОКОЙСТВО, ТРЕВОЖНОСТЬ, БЕССОННИЦА

Источников стресса множество, и очень часто именно повышенная нервозность и тревожность провоцируют возникновение более серьезных проблем — например, бессонницу или депрессию, обострение хронических заболеваний на фоне снижения защитных функций организма. Доказано, что регулярный прием некоторых травяных отваров и настоев помогает расслабиться, снять головную боль, нормализовать давление, снять спазмы и улучшить сон.

Травы для снятия чувства тревожности и улучшения сна, эффективные как при постоянном употреблении, так и при экстренных ситуациях:

  • Зверобой. Многие аптечные антидепрессанты созданы именно на базе экстракта зверобоя, который считается мощным природным антидепрессантом. Настой зверобоя помогает справиться с нервным перенапряжением и паническими атаками, снижает выработку адреналина, головные и ревматические боли, устраняет хроническую усталость и снимает дискомфорт в предменструальный период у женщин.

  • Валериана. Одно из самых популярных средств. В отличие от таблетированной формы, чай с валерианой или «чистый» травяной настой действует быстрее и эффективнее. Растение лечит мигрени, бессонницу, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, снимает спазмы.

  • Боярышник. Чай из цветков и листьев боярышника помогает очистить кровь, улучшает работу сердца, укрепляет сосуды, обладает мягким седативным действием, эффективен при приступах тревожности и неврозах.

  • Полынь. Настой и отвар из полыни имеет горький вкус. Она эффективна не только при периодических стрессах, но и при серьезных заболеваниях — снимает судороги и помогает вылечить депрессию.

  • Женьшень сибирский. Растение укрепляет нервную систему, тонизирует мозговую деятельность, считается хорошим профилактическим средством для людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью. Также чай с женьшенем помогает расслабиться и нормализовать давление.
Фитотерапия — действенная альтернатива традиционным лекарственным препаратам, однако в случае затянувшейся болезни или острых симптомов необходимо обратиться к врачу.

"Живи в гармонии"  |  Маргарита Хрипунова, редактор  |  14.11.2019


Советуем прочитать: