Чем полезен мед натощак?

Чем полезен мед натощак?

Натуральный мед является одним из наиболее полезных лакомств, которое к тому же обладает потрясающим вкусом, что также немаловажно. Его силу сложно недооценивать: в состав входит несколько сотен действенных компонентов, а спектр свойств просто огромен. Еще древнегреческий философ и математик Пифагор утверждал, что своему жизненному тонусу он обязан именно ему, хотя в те времена его свойства еще не были изучены. Сейчас можно четко ответить, чем полезен мед натощак, и именно об этом мы поговорим.

Мед натощак: доказанная польза

При желании можно составить внушительный список, но мы выделим 15 основных качеств:

  1. Профилактика простудных заболеваний и общее укрепление иммунитета. В зимнее время года ложка продукта натощак - настоящий «маст хэв» для любого, кто не желает валяться с температурой и страдать от насморка и кашля.
  2. Великолепные антисептические свойства, которые доказывает хотя бы тот простой факт, что продукт может оставаться свежим на протяжение нескольких лет.
  3. Благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Он укрепляет сосуды, существенно снижает риск появления тромбов и нормализует уровень холестерина в крови.
  4. Витамины и минералы, в большом количестве содержащиеся в нем, улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта. Одна столовая ложка, съеденная натощак, позволяет нейтрализовать негативный эффект желудочного сока, благодаря чему он поможет людям, страдающим от язвы и гастрита (если гастрит находится на начальной стадии, то от него можно и вовсе избавиться). К этому также можно добавить его пробиотические свойства: размножение полезных бактерий в кишечнике сильно увеличивается.
  5. Улучшение обмена веществ приводит к снижению веса, поэтому его рекомендуется употреблять тем, кто заботится о своей фигуре. Достигается это благодаря ферментам и биологически активным веществам, входящим в состав.
  6. Заживление. Богатый органическими кислотами, он ускоряет затягивание ран от порезов или ожогов.
  7. Тонизирующий эффект. С утра это особенно заметно, когда нужно проснуться «в темпе вальса» и настроиться на работу, а мозг категорически не хочет этого. Ложка сладкой субстанции подарит вам бодрость и свежесть.
  8. Успокаивает нервы. Раздражение, моральная усталость - все это неотъемлемые аспекты жизни, влияние которых можно минимизировать.
  9. Натуральный, вкусный энергетик. Зарядиться энергией с самого утра можно не только чашкой кофе, но и ложкой меда.
  10. Замедляет процесс старения клеток. За счет этого его называют «нектаром молодости», и в какой-то мере это действительно так: ногти, зубы, волосы и кожа действительно выглядят лучше.
  11. Нейтрализует радиацию и выводит из организма вредные вещества, очищая его.
  12. Снижение риска образования злокачественных опухолей. От этого не застрахован никто и полностью обезопасить себя невозможно, однако снизить шансы можно.
  13. Лечение и профилактика заболеваний дыхательных путей. Бронхиальная астма, фарингит, ринит и т.д.
  14. Польза для глаз. Если вы много времени проводите перед экраном монитора или еще как-то нагружаете зрение, то столовая ложка меда, принятая до чистки зубов, поможет снизить вред.
  15. Избавление от запоров. Для этого нужен мед и сливочное масло, по одной чайной ложечке. Запить это нужно стаканом теплой воды.

Натуральный мед из нашего каталога

99368 110707 110718 104703


Мед натощак: правила употребления

Самое распространенное заблуждение кроется в том, что его стоит добавлять в горячий чай или молоко.

Кипяток «убивает» практически все полезные свойства, оставляя только приятный вкус. Запивать холодной жидкостью также не стоит: идеально подойдет теплая. Возьмите ложку меда и медленно рассасывайте его, чтобы польза была максимальной.

Употреблять его с водой целесообразно только в следующих ситуациях:

  • при язве или гастрите (35г нужно растворить в стакане теплой кипяченой воды);
  • для снятия воспалений (2 столовых ложки с теплой жидкостью);
  • для похудения (чайная ложечка на стакан жидкости за полчаса до еды).

Советуем прочитать: