Аюрведа против целлюлита

Аюрведа против целлюлита

Целлюлит беспокоит примерно каждую третью женщину, вне зависимости от ее веса, возраста и образа жизни. Сам термин обозначает клеточную дистрофию в кожном покрове и подкожно-жировой клетчатке, а возникает это явление чаще всего из-за расстройства обмена веществ и нарушения кровообращения. Альтернативная медицина имеет свой взгляд на эту проблему и предлагает эффективные методы ее решения.

Редакция «Живи в гармонии»  |  10.09.2018


ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ЦЕЛЛЮЛИТ?

Существует ряд факторов, влияющих на возникновение целлюлита.

Пол. Практически в 100% случаев целлюлит возникает у женщин (у мужчин, однако, он тоже бывает, но крайне редко). Связано это со строением жировой ткани у женщин: в области бедер клетки жировой ткани крупные и размещаются вертикально, а также они в меньшей степени подвержены жировому распаду.

Раса. Доказано, что европейцы больше подвержены целлюлиту, нежели представители монголоидной или темнокожей рас.

Наследственность. Скорость обмена веществ и численность жировых клеток часто запрограммированы на генетическом уровне. Согласно учениям аюрведы, это связано с преобладанием Капха-доша в первичной конституции – у такого типа женщин хороший аппетит от природы и обменные процессы замедлены.

Гормоны. Деятельность половых гормонов влияет на возникновение и развитие целлюлита. Так, избыток или недостаток эстрогенов усиливает развитие целлюлита, поэтому он чаще всего появляется в период полового созревания, во время беременности или после родов, а также при приеме гормональных препаратов.

Возраст. Обычно с возрастом у женщины уменьшается тонус мышц, снижается их двигательная активность, возникают гормональные изменения и застойные явления в лимфатической и кровеносной системах, что способствует развитию целлюлита. Для профилактики целлюлита можно несколько раз в неделю наносить на кожу тела апельсиновую маску Khadi – порошок апельсиновых корок, входящий в состав маски, является хорошим антиоксидантом, тонизирует и омолаживает кожу, улучшает ее внешний вид.

Нарушение режима питания. В соответствии с принципами Аюрведы, существует несколько типов конституции людей, для каждого из которых характерны свои черты обмена веществ и режима питания. Так, женщины конституции Капха (округлые, полные формы, короткие ноги, неторопливость и спокойствие) должны контролировать потребление сладкого (не только рафинированный сахар, но и бананы, картофель), соленого и кислого (кислые продукты возбуждают аппетит). Также таким женщинам следует убрать и рациона жирную и маслянистую пищу.


ФАКТОРЫ РИСКА

Согласно Аюрведе, помимо причин, на которые достаточно сложно повлиять, существуют еще и факторы риска, устранив которые можно избежать появления «апельсиновой корки».

Так, самой распространенной проблемой является жизнь в состоянии стресса. В стрессовой ситуации увеличивается выработка гормонов коры надпочечников, что приводит к изменению обмена веществ. Причем, тот факт, что многие люди не могут ничего есть в таком состоянии, не говорит о том, что у них не возникнет целлюлита – наоборот, при недостатке питания эластичность кожного покрова снижается и возникают застойные процессы. Возникновению целлюлита способствует и привычка «заедать» проблемы, поэтому старайтесь избегать стрессовых ситуаций или стараться выходить из них как можно быстрее.

Курение и чрезмерное употребление алкоголя также приводит к неприятным эстетическим проблемам. Курение сокращает насыщение тканей кислородом, а алкоголь приводит к активизации синтеза жировой ткани. Здоровый образ жизни, таким образом, благоприятно скажется и на состоянии кожи.

Отсутствие физической активности, пассивный образ жизни приводит к тому, что мышечная масса постепенно сокращается, на ее место приходит жировая ткань, а сухожилия и связки утрачивают свою эластичность. Причем для того, чтобы избежать проблем, не нужно проводить часы в тренажерном зале – главное вести активный образ жизни и регулярно двигаться.


КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?

Аюрведа для устранения целлюлита предлагает использовать массаж – Удвартана (с применением травяных порошков) или Абхьянга (масляный массаж). Во время такого массажа в кожу специальными движениями втирается разогретая смесь масел или травяных паст (чаще всего используют пасту Убтан из нутовой муки, чечевицы, куркумы, имбиря и других ингредиентов, а также эфирные масла апельсина или грейпфрута). Для домашних процедур можно использовать натуральное антицеллюлитное масло Khadi – в нем активные вещества 10 растений, усиливая действие друг друга, способствуют стимуляции процессов обмена веществ в коже и укреплению соединительных тканей.

Курс такого массажа позволяет полностью избавиться от целлюлита, и имеет ряд преимуществ:

  • сокращается масса тела и жировые отложения;

  • подтягивается кожа (особенно актуально это после родов);

  • происходит омоложение организма;

  • запускается процесс обновления кожи;

  • укрепляется иммунитет;

  • кожа приобретает здоровый вид;

  • выводятся токсины.

Избавиться от целлюлита можно, но чем раньше начать борьбу с ним, тем лучше будут результаты. Поэтому уже при первых признаках «апельсиновой корки» постарайтесь уделить этой проблеме достаточно внимания.

Советуем прочитать: